Puránásana Dêvanagarí पुरानासन IAST purānāsana. É um ásana sentado do ioga para pránáyáma e mantraTratado de Yôga, DeRose, Nobel, 2008, São Paulo, ISBN 85-213-1361-6Técnicas Corporais do Yôga Antigo, edição bilingue, Melina Flores, Editora Uni-Yôga, ISBN 85-85504-09-9.
Em sânscritoLéxico de Yôga Antigo Sânscrito-Português, Lucila Silva, Florianópolis-SC, Ed. Uni-Yôga, 2007, ISBN 978-85-85504-11-3Sanskrit English Dictionary, Sir Monier Williams, Oxford University ISBN 0-19-864308-X. purána faz referência a algo que pertence a um tempo antigo, algo que é antigo, velho, antigo. Faz alusão a uma posição que possivelmente é a forma como nossos ancestrais sentavam-se.
Execução
Sente-se com as pernas estendidas a frente e coluna impecavelmente ereta. Existem variações mais simples com o apoio das mãos no chão. A variação completa o único apoio são os quadris no solo.
Galeria
Ver também Lista das posições da ioga
Categoria:Posições da ioga