Ruminação é o foco prolongado e a repetição de pensamentos e emoções negativos.Cambridge Dictionary, RuminationMerriam-Webster, Rumination Existem diversos modelos psicológicos de ruminação, que enfocam diferentes aspectos: emoções negativas e/ou as circunstâncias que as envolvem; discrepâncias entre o estado atual e o estado desejado pelo indivíduo; e os temas negativos de incontrolabilidade e dano presentes nas metacognições.
A ruminação é um mecanismo que desenvolve e sustenta condições psicopatológicas como ansiedade, depressão e outros estados mentais. Existem múltiplos instrumentos para mensurar pensamentos ruminativos. Tratamentos direcionados especificamente a padrões de pensamento ruminativo ainda se encontram em estágios iniciais de desenvolvimento. No entanto, metanálises recentes de ensaios clínicos randomizados e controlados sugerem que intervenções psicológicas, incluindo atenção plena e intervenções baseadas nela, podem reduzir significativamente a ruminação.
Bibliografia
Leitura adicional
Categoria:Ansiedade Categoria:Depressão (sintoma)