OFF February (Febrero OFF) es una campaña mundial de sensibilización sobre el impacto de la hiperconexión digital, que invita a borrar las aplicaciones de redes sociales de los smartphones durante todo el mes de febrero. Tiene por objetivo permitir a sus participantes recuperar el control de su tiempo y su atención, frente al tiempo excesivo pasado en las redes sociales. Desde su primera edición en 2026, la iniciativa llega a 54 países. alt=Logo OFF February|miniaturadeimagen|Logo de OFF February
Origen La campaña emula retos como Dry January o Movember, destinadas a concienciar y movilizar a la población en torno a asuntos de salud pública como el consumo de alcohol o el cáncer. Ha sido lanzada por el Movimiento OFF, fundación española con una proyección internacional, que pretende sensibilizar a la ciudadanía sobre las implicaciones más negativas de la digitalización.
OFF February se fundamenta en la relación establecida por un número creciente de trabajos científicos entre el tiempo pasado en redes sociales y el deterioro de la salud mental y física. También insiste en el tiempo considerable que la gente dedica de media a las redes sociales, que en España se eleva de media a cerca de 54 horas al mes.
Apoyos OFF February cuenta con el apoyo de organizaciones de ámbitos diversos, preocupadas por los efectos de la sobre-exposición a las pantallas, incluidas:
Sociedades médicas, como la Asociación Española de Pediatría, la Sociedad Española de Neurología, la Sociedad Española de Medicina de la Adolescencia, la Sociedad Española de Obesidad, la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria (SEPEAP) o el Instituto de Salud Global de Barcelona. Instituciones culturales, como el Círculo de Bellas Artes, la Casa Encendida o la Fundación Ortega-Marañón. Asociaciones de la sociedad civil, como Ecologistas en Acción o Adolescencia Libre de Móviles Universidades, como la Universidad Católica de Murcia
Internacionalmente, OFF February es apoyado por cerca de 60 organizaciones en el mundo, entre las cuales se encuentran el Ayuntamiento de Marsella (Francia), el Centro nacional del libro (Francia), Smartphone-Free Childhood (Estados Unidos), Health Professionals for Safer Screens (Reino Unido), Safe Screens (Reino Unido).
La iniciativa también es apoyada por personalidades como la actriz Sophie Winkleman, el catedrático de salud pública Miguel-Ángel Martínez o la exdirectora de la Agencia Española de Protección de Datos, Mar España.
Impacto En su primera edición en 2026, OFF February llegó a 54 países en los cinco continentes.En España, según el instituto Metroscopia alrededor 300.000 personas participaron en el reto, desinstalando sus aplicaciones de redes sociales durante el mes de febrero, de los que un 85% fueron hasta el final, mientras que 3,2 millones de españoles mayores de edad conocían la campaña. Entre los resultados más notables:
De media, los participantes ahorraron 1h48 minutos al día fuera de las redes socialesy la actividad en la que más reinvirtieron su tiempo fue la lectura. Un 95% sintió efectos positivos en su bienestar físico, su estado de ánimo, sus relaciones con seres cercanos o su capacidad de atención. La dificultad anticipada por los participantes fue mayor de la que realmente experimentaron.
En Francia, más de un millón de personas participaron en el reto y 6,5 millones de personas adultas lo conocen.
Actividades adicionales Diversas propuestas acompañan el reto de borrar las aplicaciones de redes sociales del smartphone.
Walk Instead of Scroll (Camina en lugar de hacer scroll) Las personas recorren de media 180 metros al día en su smartphone. Multiplicados por 28 días del mes de febrero, esto equivale a una distancia de 5,04 kilómetros. El Movimiento OFF propone trasladar esta distancia desde las pantallas del smartphone al mundo real, impulsando caminatas de esa misma distancia en todo el mundo. En 2026 se organizaron caminatas en 12 ciudades del mundo.
OFF Festival En 2026 se organizó en Madrid la primera edición del OFF Festival, para tratar de la problemática de la hiperdigitalización de la sociedad a través de conferencias, conciertos, performances y propuestas lúdicas.
Referencias
Categoría:Salud pública Categoría:Redes sociales Categoría:Tecnología digital