miniaturadeimagen|Vista de salón de clase. La autoeficacia (o también la percepción de la eficacia), es la confianza en la propia capacidad para lograr los resultados pretendidos.Ormrod, J. E. (2006). Educational psychology: Developing learners (5th ed.). Upper Saddle River, N.J.: Pearson/Merrill Prentice Hall. Los psicólogos han estudiado la autoeficacia, desde varias perspectivas, señalan diversas rutas de acceso en el desarrollo de la autoeficacia; la dinámica de la autoeficacia, y la falta de los mismos, en muchos lugares diferentes; las interacciones entre la autoeficacia y autoconcepto; y los hábitos de la atribución que contribuyen o perjudican a la autoeficacia.
La autoeficacia afecta a todos los ámbitos de la actividad humana. Mediante la determinación de las creencias que una persona tiene con respecto a su poder de afectar situaciones, que influye fuertemente en la alimentación de una persona que realmente tiene para enfrentar los retos de manera competente y las opciones que una persona tiene más probabilidades de hacer. Estos efectos son particularmente evidente y convincente, con respecto a los comportamientos que afectan la salud.Luszczynska, A., & Schwarzer, R. (2005). Social cognitive theory. In M. Conner & P. Norman (Eds.), Predicting health behaviour (2nd ed. rev., pp. 127–169). Buckingham, England: Open University Press.
Timothy A. Judge y otros (2002) argumentaron que los conceptos de locus de control, el neuroticismo, la generalización de la autoeficacia (que se diferencia de la teoría de autoeficacia de Albert Bandura) y la autoestima, pueden ser marcadores del mismo concepto de orden superior y demostró ser conceptos relacionados.
Enfoques teóricos
Teoría cognitiva social El psicólogo Albert Bandura ha definido la autoeficacia como la creencia en la capacidad de uno para tener éxito en situaciones específicas o al realizar una tarea. El sentido de la autoeficacia puede jugar un papel importante en cómo uno se acerca a los objetivos, tareas y desafíos.Luszczynska, A., & Schwarzer, R. (2005). Social cognitive theory. In M. Conner & P. Norman (Eds.), Predicting health behaviour (2nd ed. rev., pp. 127-169). Buckingham, England: Open University Press. La teoría de la autoeficacia se encuentra en el centro de la teoría cognitiva social de Bandura, que enfatiza el papel del aprendizaje por observación y la experiencia social en el desarrollo de la personalidad. El concepto principal en la teoría social cognitiva es que las acciones y reacciones de un individuo, incluidos los comportamientos sociales y los procesos cognitivos, en casi todas las situaciones están influenciadas por las acciones que el individuo ha observado en otros (Aprendizaje Vicario). Debido a que la autoeficacia se desarrolla a partir de las experiencias externas y la autopercepción y es influyente para determinar el resultado de muchos eventos, es un aspecto importante de la teoría cognitiva social. La autoeficacia representa la percepción personal de los factores sociales externos.Miller, N. E., & Dollard, J. (1941). Social Learning and Imitation. New Haven: Yale University Press De acuerdo con la teoría de Bandura, las personas con alta autoeficacia, es decir, aquellos que creen que pueden tener un buen desempeño, son más propensas a ver las tareas difíciles como algo a dominar que como algo que debe evitarse.
Teoría del aprendizaje Social La teoría del aprendizaje social describe la adquisición de habilidades que se desarrollan exclusiva o principalmente dentro de un grupo social. El aprendizaje social depende de cómo las personas tienen éxito o fracasan en las interacciones dinámicas dentro de los grupos, y promueve el desarrollo de habilidades emocionales y prácticas individuales, así como una percepción precisa de sí mismo y la aceptación de los demás. Según esta teoría, las personas aprenden unas de otras a través de la observación, la imitación y el modelado. La autoeficacia refleja la comprensión individual de las habilidades que puede ofrecer en un entorno grupal.Ormrod, J.E. (1999). Human learning (3rd ed.). Upper Saddle River, NJ: Prentice-Hall
Teoría del autoconcepto La teoría del autoconcepto busca explicar cómo las personas perciben e interpretan su propia existencia a partir de pistas que reciben de fuentes externas, centrándose en cómo estas impresiones están organizadas y cómo están activas durante toda la vida. Los éxitos y fracasos están estrechamente relacionados con las formas en que las personas han aprendido a verse a sí mismas y a sus relaciones con los demás. Esta teoría describe el autoconcepto como aprendido (es decir, no presente en el nacimiento); organizado (en la forma en que se aplica al yo); y dinámico (es decir, siempre cambiante y no se fija a cierta edad).McAdam, E. K. (1986). Cognitive behavior therapy and its application with adolescents
Teoría de la atribución La teoría de la atribución se centra en cómo las personas atribuyen los eventos y cómo esas creencias interactúan con la autopercepción. La teoría de la atribución define tres elementos principales de causa: Locus es la ubicación de la causa percibida. Si el locus es interno (disposicional), los sentimientos de autoestima y autoeficacia aumentarán con el éxito y disminuirán con el fracaso. La estabilidad describe si la causa se percibe como estática o dinámica a lo largo del tiempo. Está estrechamente relacionado con las expectativas y los objetivos, ya que cuando las personas atribuyen sus fallas a factores estables, como la dificultad de una tarea, esperan fracasar en esa tarea en el futuro. La controlabilidad describe si una persona se siente activamente en control de la causa. Fallar en una tarea que uno cree que no se puede controlar puede llevar a sentimientos de humillación, vergüenza y / o ira.Heider, Fritz. (1958). The Psychology of Interpersonal Relations. New York: John Wiley & Sons
Cómo afecta la función humana
Opciones sobre el comportamiento La gente generalmente evita las tareas donde la autoeficacia es baja, pero lleva a cabo tareas donde la autoeficacia es alta. Cuando la autoeficacia está significativamente más allá de la capacidad real, conduce a una sobreestimación de la capacidad para completar tareas. Por otro lado, cuando la autoeficacia es significativamente menor que la capacidad real, desalienta el crecimiento y el desarrollo de habilidades. La investigación muestra que el nivel óptimo de autoeficacia es ligeramente superior a la capacidad; En esta situación, las personas son más alentadas a abordar tareas desafiantes y ganar experiencia.Csikszentmihalyi, M., Finding Flow, 1997
La motivación La alta autoeficacia puede afectar la motivación tanto de manera positiva como negativa. En general, es más probable que las personas con alta autoeficacia realicen esfuerzos para completar una tarea y que persistan más tiempo en esos esfuerzos que aquellas con baja autoeficacia.Goal Setting and Self-Efficacy During Self-Regulated Learning. Cuanto más fuertes sean las expectativas de autoeficacia o dominio, más activos serán los esfuerzos. Sin embargo, aquellos con baja autoeficacia a veces experimentan incentivos para aprender más sobre un tema desconocido, donde alguien con una alta autoeficacia puede no prepararse para una tarea.
Patrones de pensamiento y respuestas La autoeficacia tiene varios efectos sobre los patrones de pensamiento y las respuestas: La baja autoeficacia puede llevar a las personas a creer que las tareas son más difíciles de lo que realmente son. Esto a menudo resulta en una mala planificación de tareas, así como un aumento del estrés. Las personas se vuelven erráticas e impredecibles cuando se dedican a una tarea en la que tienen baja autoeficacia. Las personas con alta autoeficacia tienden a tener una visión más amplia de una tarea para determinar el mejor plan. Los obstáculos a menudo estimulan a las personas con alta autoeficacia a mayores esfuerzos, donde alguien con baja autoeficacia tenderá hacia el desaliento y la renuncia. Una persona con alta autoeficacia atribuirá la falla a factores externos, donde una persona con baja autoeficacia culpará a la baja capacidad. Por ejemplo, alguien con una alta autoeficacia con respecto a las matemáticas puede atribuir una mala calificación a una prueba más difícil de lo habitual, enfermedad, falta de esfuerzo o preparación insuficiente. Una persona con baja autoeficacia atribuirá el resultado a una capacidad matemática deficiente. Véase Teoría De La Atribución.
Conductas de salud Las opciones que afectan la salud, como el fumar, el ejercicio físico, las dietas, el uso del condón, la higiene dental, el uso del cinturón de seguridad y el autoexamen de mamas dependen de la autoeficacia.Conner, M. & P. Norman (2005) (Eds.), Predicting health behaviour (2nd ed. rev.). Buckingham, England: Open University Press. Las creencias de autoeficacia son cogniciones que determinan si se iniciará el cambio de comportamiento de salud, cuánto esfuerzo se gastará y cuánto tiempo se mantendrá frente a obstáculos y fallas. La autoeficacia influye en qué tan altas las personas establecen sus objetivos de salud (por ejemplo, "Tengo la intención de reducir mi consumo de tabaco" o "Tengo la intención de dejar de fumar por completo"). Una serie de estudios sobre la adopción de prácticas de salud han medido la autoeficacia para evaluar su potencial para iniciar el cambio de comportamiento.
Productividad académica La investigación en estudiantes de ciencias australianos mostró que aquellos con alta autoeficacia mostraron un mejor rendimiento académico que aquellos con baja autoeficacia. Las personas seguras suelen tomar el control de sus propias experiencias de aprendizaje, tienen más probabilidades de participar en clase y prefieren experiencias prácticas de aprendizaje. Aquellos con baja autoeficacia normalmente se alejaron de las interacciones académicas.Vialle Wilma. Graduate School of Education, University of Wollongong, Australia, http://www.aare.edu.au/98pap/and98319.htm
Relación con el Locus de control Bandura mostró que la diferencia en la autoeficacia se correlaciona con visiones del mundo fundamentalmente diferentes.Karyn Ainsworth, Fall Quarter Seminar Paper: What is Teaching? / What is Learning? Diffusion of the Internet within a Graduate School of Education, 2. Conceptual Framework 2.3.3.2 Bandura: Efficacy x Value Las personas con alta autoeficacia generalmente creen que tienen el control de sus propias vidas, que sus propias acciones y decisiones moldean sus vidas, mientras que las personas con baja autoeficacia pueden ver sus vidas fuera de su control.
Factores que afectan la autoeficacia Bandura identifica cuatro factores que afectan la autoeficacia. Experiencia o "logro enactivo": la experiencia de dominio es el factor más importante que determina la autoeficacia de una persona. El éxito aumenta la autoeficacia, mientras que la falla lo reduce. Según el psicólogo Erik Erikson: "Los niños no pueden ser engañados por el elogio vacío y el estímulo condescendiente. Quizás tengan que aceptar el refuerzo artificial de su autoestima en lugar de algo mejor, pero lo que yo llamo su identidad creciente del ego solo adquiere fuerza real de todo corazón y el reconocimiento constante del logro real, es decir, el logro que tiene significado en su cultura". Modelado, o "experiencia vicaria": el modelado se experimenta como "Si pueden hacerlo, yo también puedo hacerlo". Cuando vemos que alguien tiene éxito, nuestra propia autoeficacia aumenta; donde vemos gente fallando, nuestra autoeficacia disminuye. Este proceso es más efectivo cuando nos vemos como similares al modelo. Aunque no es tan influyente como la experiencia directa, el modelado es particularmente útil para las personas que están particularmente inseguras de sí mismas.